प्रेग्नेंसी का दूसरा महीना – दिल की धड़कन से नए जीवन की शुरुआत- Dr. Mobin Akhter द्वारा लिखित eBook

“प्रेग्नेंसी का दूसरा महीना – दिल की धड़कन से नए जीवन की शुरुआत” उन महिलाओं के लिए है जो दूसरे महीने की सभी ज़रूरी जानकारी सरल, भरोसेमंद और पूरी तरह हिंदी में चाहती हैं।

• इस महीने baby का हृदय धड़कना शुरू होता है और basic body संरचना बनने लगती है।
• हाथ-पैरों की कलियाँ, चेहरे की शुरुआती रेखाएँ व internal organs का विकास आरम्भ।

• हार्मोनल बदलाव के कारण थकान, उल्टी/मितली, breast tenderness, बार-बार पेशाब की इच्छा।
• हल्के mood swings सामान्य—आराम, नींद और hydration पर ध्यान दें।

• धूम्रपान/शराब/कच्चे या असुरक्षित खाद्य से बचें; अनियंत्रित दवा-सेवन न करें।
• भारी वजन उठाने व अत्यधिक थकाऊ गतिविधि से परहेज़; doctor-approved activity अपनाएँ।

• संतुलित आहार: ताज़े फल-सब्ज़ियाँ, प्रोटीन, whole grains, पर्याप्त पानी।
• फोलिक एसिड/आयरन आदि केवल डॉक्टर की सलाह से लें; छोटे-छोटे frequent meals helpful।

• प्रारम्भिक ब्लड टेस्ट, संक्रमण screening और डॉक्टर-सलाह अनुसार early ultrasound।
• BP, weight, nausea/dehydration जैसी स्थितियों की नियमित मॉनिटरिंग।

• हल्की श्वास-प्रश्वास तकनीक, guided relaxation, सकारात्मक दिनचर्या बनाएँ।
• परिवार/साथी का सहयोग व खुली बातचीत anxiety कम करने में सहायक।

• तेज़ पेट-दर्द, रक्तस्राव/spotting, अत्यधिक उल्टी/डिहाइड्रेशन, तेज़ बुखार—तुरंत संपर्क।

Format: PDF (Soft Copy)
Device: Mobile & Computer friendly
Language: आसान और स्पष्ट हिंदी
Use: गर्भवती महिलाओं व परिवारों के लिए मार्गदर्शक

यह eBook शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है; यह व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं है। अपनी स्थिति अनुसार उपचार/सलाह के लिए हमेशा अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

Digital PDFs non-refundable हैं—खरीद के तुरंत बाद फाइल ईमेल पर deliver होकर downloadable हो जाती है, इसलिए return/exchange संभव नहीं। एक्सेस समस्या पर सहायता: primamedica999@gmail.com